Планирование семьи

Почти все сексологи и психологи сходятся во мнение, что ребенок в семье должен быть желанным, это касается не только Вашего социального статуса, но и здоровья, как физического, так и психологического. В любом случае, зачатие, пускай и легкий шаг, как многим кажется, но очень ответственный. К решению этого вопроса пара должна подойти вместе, если Вы или ваш партнер имеют сомнения, то лучше пока усмирить свои желания, и придерживаться безопасного секса. В этом Вам помогут презервативы in Time.

#1. Хотите желанного ребенка?

Вы обдумали и решили, что вам необходим ребенок. Это очень важный и ответственный шаг, и свою подготовку и физическую и психическую лучше начать за полгода до предполагаемого момента зачатия, ну хотя бы за три месяца!

#2. Только вместе!

Мужское здоровье в этот период планирования очень важный момент! Срок созревания сперматозоидов – три месяца, поэтому в это время – здоровый образ жизни, помимо этого старайтесь избегать различных инфекций и стрессовых ситуаций. Вместе старайтесь избавиться от вредных привычек, не ссорьтесь, наслаждайтесь счастьем. Хотя за природным женским циклом надо внимательно следить, все таки старайтесь жить чувствами и не быть плотно привязанными к расписанию. Если вы будете следовать только датам календаря, это приведет к тому, что вы будете нервничать и беспокоится, что снизит вероятность зачатия.

#3. Забудьте про сигареты и алкоголь!

Твердо запомните, что выкуренные сигареты заметно снижают подвижность сперматозоидов, а у женщин способность к овуляции. Алкоголь и беременность вещи вообще несовместимые. Хорошо бы сократить потребление крепкого кофе, жирных продуктов, фастфуда.

#4. Занимайтесь спортом.

Занятия спортом укрепят организм, улучшат циркуляцию крови, восстановят мышечную активность. Но без фанатизма, чрезмерные нагрузки плохо влияют на гормональный баланс, на овуляцию. Велосипедные и пешие прогулки, фитнес принесут не только пользу, но и радость!

#5. Старайтесь не употреблять лекарства.

Не секрет, что почти все лекарственные средства имеют побочный эффект. Поэтому, если все-таки возникла необходимость принимать лекарство, то посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Может быть , он заменит лекарство на более щадящее, или разрешит вообще ничего не принимать.

А самое главное, на момент планирования семьи, откажитесь от гормонального вида контрацепции, используйте традиционный вид — презервативы. Контрацептивы in Time помогут вам на протяжение всей подготовки. Во-первых мужчина обновит семя, во-вторых вы предохранитесь от возможных незначительных инфекций, от которых лучше избавиться до момента зачатия.

#6. Следите за весом.

С нашим весом напрямую связан уровень гормонов в организме. Чтобы все было нормально, вес должен соответствовать вашему росту и возрасту. Легкая диета совсем не помешает, даже 10% превышение нормы веса у женщины, снижает способность к зачатию.

#7. В баню? Нет!

Оказывается самая комфортная температура для развития сперматозоидов 34-36 градусов. Так что в период планирования зачатия вредно посещать бани, сауны, принимать горячие ванны.

#8. Будьте осторожнее с кошками.

Даже домашние пушистые любимицы могут быть носителями токсоплазмоза, который крайне опасен для беременных женщин. Как не грустно, но общение с ними на период подготовки к зачатию и ранних сроках беременности, надо прекратить.

#9. Осторожней с химией

Попробуйте заменить крайне токсичные средства, например для мытья посуды, на натуральные – сода, горчица. Покупая что-либо из химических средств, внимательно изучите этикетки и выберите менее безопасные. Старайтесь избегать различных заменителей в пище, например – сахарозаменителей. Тщательно мойте покупные фрукты и овощи.

#10. Не откладывайте визит к терапевту и стоматологу.

Терапевт направит вас на сдачу необходимых анализов, чтобы проверить состояние вашего организма. Это поможет избежать неприятные моменты. Также выпишет необходимые витамины и минеральные комплексы. Если у вас проблемы с зубами, стоматолог вам в этом поможет, это лечение провести лучше до наступления беременности

#11. Визит к гинекологу крайне важен!

Женщины все разные. В некоторых случаях анатомические и физиологические особенности женского организма, создают препятствия для попадания в матку сперматозоидов. Надо проконсультироваться у врача, что делать в таких случаях, может быть будет достаточно поменять позы.

0

Другие от In Time

    Так же посмотрите