Вместо корвалола. Пять преимуществ секса для здоровья сердца

Секс – это не только возможность расслабиться и получить удовольствие, но и профилактика сердечных недомоганий.

Секс – это кардиотренировка

  1. Секс – это кардиотренировка. Допустим. Что вы не очень большой поклонник спорта, вернее совсем не большой. Беговая дорожка вызывает раздражение, а вид тренажеров навевает скуку? Тогда тренируйтесь в спальне! Ведь , занимаясь активно сексом, вы делаете аэробные упражнения различной степени активности, которые помогает не только калории сжигать, но и укреплять сердечную мышцу. Но, все таки, постарайтесь хотя бы раз в неделю заниматься настоящими физическими нагрузками.

Секс - это снижение риска сердечного приступа

  1. Секс — это снижение риска сердечного приступа. Существует масса анекдотов о полученном во время пылкого секса сердечном приступе. На самом деле это маловероятно. Более того, регулярный секс может снизить риск сердечного приступа. Исследователи частенько затрагивают этот момент, так вот, люди, занимающиеся сексом два-три раза в неделю, гораздо меньше подвержены возникновению сердечного приступа, чем те, кто предпочитает очень редко заниматься сексом.

Секс - это отличный антидепрессант

  1. Секс — это отличный антидепрессант. Производство гормонов и эндорфинов значительно стимулируется активным сексом, что улучшает настроение и помогает бороться со стрессом. А расслабление и отсутствие тревоги приносит огромную пользу сердечно-сосудистой системе.

Секс - заботится о нашем душевном здоровье

  1. Секс — заботится о нашем душевном здоровье. Чувство любви, ощущение заботы, теплоты и нежности близкого вам человека положительно влияет на здоровье всего организма и сердца особенно. Ведь одним из самых распространенных факторов риска сердечных заболеваний является одиночество. И, если ваш секс, это не просто физическая потребность, а душевная связь с партнером,  то он очень благотворно влияет на человеческий организм.

Секс - это средство от бессонницы

  1. Секс — это средство от бессонницы. После секса организм расслабляется, человек легко и быстро засыпает. А всем известно, что хороший и крепкий сон улучшает работу сердца.
0

Другие от In Time

    Так же посмотрите