Ученые утверждают, что 15 лет непрерывного курения, можно вполне компенсировать последующими годами без оного. Пока вы относительно молоды, организм приведет легкие в норму. Ну, почти. Бесследно не исчезает ничто. Люди, курившие всю жизнь умирают на 10-15 лет раньше тех, кто никогда не курил. Чем позднее ты откажешься от этой пагубной привычки, тем больший вред нанесешь себе. Ухудшается состав крови, легкие чернеют и стареют, внутренние органы из-за плохого кислородного обмена хуже питаются, кожа покрывается морщинами. Если уж совсем не можете бросить, то хоть сократите ежедневное количество до 2-3 сигарет.

А кто не пьет?! Дело в количестве! Если бы все ограничивались одной –двумя порциями алкоголя (около полулитра пива или 40-50 мл крепкого алкоголя), то все бы ничего, даже, если это почти ежедневно. Но, мы совсем не ограничивались этим количеством. Больницы забиты молодежью с диагнозом «передозировка алкоголя». Все это вдет к ухудшению памяти, больному желудку, болезням поджелудочной железы. Но и это всего лишь «цветочки». Опустившиеся в социальном плане люди, больные, агрессивные, психически ненормальные – не редкость в среде сильно пьющих. А печень? Всего лет 15 регулярных пьянок и этот жизненно важный орган начинает разрушаться, что приводит к необратимым последствиям для всего организма. Вывод? Не пить! Лучше совсем.

Такие известные болячки, как гонорея и трихомониаз, вернее их следы, могут вычищаться иммунной системой человека, а вот печально распространенная в последнее время во всем мире хламидии остаются у вас навсегда. Тем более, что это заболевание протекает первое время почти бесследно. Лечить все это проблематично. Такое заболевание, как сифилис, в конце 20 века стали лечить быстрыми антибиотиками, что в ряде случаев только заглушало болезнь, но до конца не излечивало. Частая смена партнеров очень способствует такому букету заболеваний. Лучше не рисковать, и использовать презервативы in Time. Что делать в уже более зрелом возрасте? Обязательно сходите к врачу и сдайте анализы, а вдруг вас минула чаша сия? Отлично, если нет, то незамедлительное лечение принесет положительные результаты

В молодости мало задумывались о тонкостях различных кухонь. Некогда! Еда на бегу: шаурма, гамбургер, газировка, чипсы, шоколадка. Вроде спасало, но в дальнейшем понимаешь, что бесследно эта пищевая «вакханалия» не прошла. Ведь для улучшения вкуса в фаст-фуд добавляют массу химии, что приводит к проблемам с кишечником, гастроэнтерологическим заболеваниям. Употребление жирной и сладкой пищи в режиме перегрузки ухудшает память, состояние волос, кожи. Фаст-фуд, сам по себе сложный процесс подсаживания людей на такую еду, большие деньги крутятся в этом бизнесе. Люди, под воздействием, усилителей вкуса, напрочь забывают о насыщении, вырабатывается стойкая привычка есть это постоянно, отсюда помимо болезней и проблемы с ожирением. Сложно бороться с привычками, особенно, связанными с вкусовыми пристрастиями, но необходимо менять их. Нормальная домашняя еда, большое потребление овощей и фруктов и, возможно, твой организм отблагодарит тебя.