Сексологи утверждают, что люди, уделяющие сну 8 часов, имеют более качественный секс.

Есть много причин для того, чтобы ложиться спать пораньше. Люди, которые отправляются в постель и проводят там не менее восьми часов, рассчитывают укрепить память, уменьшить уровень воспалительных процессов, стать более внимательными, хорошо выглядеть.  И вот теперь прибавилась одна причина – восемь часов сна привнесут в сексуальную жизнь человека большее количество оргазмов. Многие думают, что бурные ночи, наполненные сексом, ассоциируются у большинства из нас с недосыпом. Однако исследователи подчеркивают, что продолжительный сон значительно увеличивает уровень сексуального желания и количество половых гормонов, повышает интерес к сексу.

Не секрет, что женщинам приходится постоянно находить баланс между работой и семьей, из-за чего они ощущают себя усталыми. Но ситуацию можно улучшить. Во-первых, надо высыпаться, чтобы отдыхать и набираться сил, а затем находить правильное время дня для занятий любовью. Во-вторых, важен сам психологический настрой. Все дело в том, что состоящие в долгих отношениях женщины теряют так называемую спонтанную способность к возбуждению, что является абсолютно естественным явлением в длительных отношениях, поэтому не считайте, что с вами что-то не так. Постарайтесь выспаться и адаптироваться к этой ситуации – и уровень секса в вашей жизни вырастет.