Факт измены вскрывается у всех по-разному. Кому-то рассказывает близкий человек, который не может смотреть на ложь, кто-то сам начинает видеть изменения в партнере, которые говорят об измене, а кто-то нутром чувствует это “предательство”, почему в кавычках, узнаете дальше. Для многих факт измены становится неожиданностью, как гром среди ясного неба, прочитав смс или почту, застав партнера с поличным или иначе, вариантов много. И теперь Вас волнует один только вопрос, что с этим делать?

В первую очередь нужно переварить эту информацию, при чем постарайтесь сделайте это без физического вреда для своего или чужого здоровья. Не нужно никого убивать или самим кидаться под поезд, это вещи куда более страшные и непоправимые, чем измена. Безусловно вас будут переполнять море негативных эмоций, постарайтесь приглушить их на время, поговорите с близкими, друзьями или родными, а если Вы понимаете, что не можете справиться с бурей внутри, обратитесь к психологу.

И вот когда эмоции отхлынули, попытайтесь конструктивно обработать полученную информацию. Для начала определите для себя, что такое измена. Многие пары изначально не обсуждают понятие “измены”, а ведь это предательство, а что бы предать, нужно сначала что-то пообещать друг другу. Как Ваш партнер поймет, что для Вас измена: легкий флирт, поцелуй, секс или духовное предательство. А ссылаться на общее принятое мнение по изменам, бессмысленно, оно довольно абстрактное, все люди разные, а у вашего партнера это вовсе не измена. А вот если все это было обговорено и Ваш партнер действительно изменил, это уже другой вопрос.

Кстати, если вы никогда ничего подобного не обсуждали, а ваши разговоры с партнером не выходят из ряда: “В какой цвет покрасить стены?” или “Кто заберет ребенка из садика?” и на этом все, то проблема измены встает на второй план, для начала лучше обратиться к семейному терапевту и начать учиться строить по кирпичикам свои отношения. Поскольку такие отношения не являются чем-то важным для обоих партнеров. И “измена” вполне предсказуемое действие.

А вот если Вы действительно дорожите этими отношениями, то в первую очередь попытайтесь разобраться в себе и ответь на вопрос; “Что я сделал не так, что могло привести к такому результату?”. Таких предпосылок может быть масса, главное попробовать признать их. Это может быть физическая проблема, вашему партнеру просто не хватало секса, а Вы этого не замечали. Или Вам обоим не хватало эмоций, Вы просто привыкли к друг другу, и в желании получить новые ощущения и происходят измены. Попробуйте разобраться в этой проблеме, разложить все по полочкам.

Если Вы видите после этих размышлений, что чаша ваших отношений пуста и вряд ли когда-то сможет восполниться. Не тратьте на это свое драгоценное время, ведь оно только ваше. Поговорите с партнером, если он признает факт измены и без эмоционально согласится на идею расставания, расставайтесь! Этих отношений уже не было, нужно просто было поставить точку.

А вот если отношения вам и вашему партнеру дороги и нужны, здесь придется работать и очень много. Факт измены будет означать попытку спасти отношения, а не разрушить, именно спасти, но вот таким неуклюжим способом. Мысль о измене скорее всего никуда не денется, доверие будет подорвано, а если Вы ревнивы, то и вовсе будет раной на всю жизнь, которую будет колоть каждый день. Нужно решать проблемы, которые послужили предпосылками к измене. Разговорить с партнерам, а не отталкивать друг друга. Признать обоим ошибки, работать над ними, восполнять пустоты отношений. И если вы готовы к этому, то у вас есть шансы вытянуть отношения из этой лужи, пускай Вы будете мокрыми, измотанными, но зато получите урок на всю жизнь. И надеемся, что никогда не вернетесь к этой проблеме.